- ペース走 効果の検索結果
- 一般ブログ
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
216件中 151-160件を表示
- すべてのユーザー
- 順調に練習出来ず2024年04月15日おりりんのランニングブログ・・・今日は、キロ4分15~20秒ペースでのペース走をしようと、トイレで、1回目を・・・とにマッサージを追加したのが逆効果だったかな😅しかし、スタート・・・
- シューズに走らされてはいかん!走るのは自分だ!2024年03月27日たのしく走れば・・・e v1を履きました。8,000のLTペース走でしたが、久々の地面の感じが足・・・が途中から降ってくるし…でも、効果のある練習と思っているので継続・・・
- 水都大阪ウルトラマラニック 総括2023年04月27日Running diary フルマラソン3時間30分台へ・・・ですが、スピード力をつけたかったので、ペース走は5分前半で走ってました。あと・・・んだので平均152トレーニング効果は5.0も、ガチ走ってないので・・・
- 疲れている中での6000mペース走~ペースは遅かったけど2024年02月13日関西風ランナーのサブ3を目指す日記・・・夜ラン光が丘公園土のトラック6000mペース走+アップで3.68㎞(20分1・・・平均接地時間231msガーミン効果VO2MAXガーミン評価キープ・・・
- ・・のはずが・・。。2024年02月18日音楽大好き~♪ お外大好き~♪・・・ったのに やっぱり、ボランティア演奏の効果は絶大ですわ 今週末も一件デイ・・・日はキロ/5:40~5:30のペース走のつもり がいきなり突っ込み過・・・
- 10キロEペース走と女子マラソンを振り返って2024年01月28日O-S工房のブログおはようございます😊OーS工房のおりPです😊昨日は軽めのジョグをと思いましたが、前日の閾値走の効果か身体が軽く感じたので10キロEペースに切り替えて・・・
- ダイエットジョグ? カフェイン断ち、モルテン2024年02月08日自由気ままに走る小心者ランナー・・・走ってきました。 ホントーは、火曜日にペース走をしたので、もうレースまで走る・・・す。毎回、行うのですが、これ、効果あるのかなぁ?と思います。一種・・・
- LSDトレーニングの効果2024年02月26日シンプル・ライフ・・・た。走ってみると、先週のトレーニングの効果が多少感じられた。 先週は90・・・れまでの自分の練習は、だいたいペース走というものがメインで、ペースと・・・
- 姫路城マラソン3週前2024年01月21日継続は力なり・・・りました5キロアップしてから10キロMペース走ピッタリのように見えますが、実・・・キロがそこそこ走れたのは筋トレ効果かなと思ってますなので、走行距・・・
- 15キロペース走2024年01月13日ランニングときどきスイムの日記・・・が痛いです。 本日のメニューは15キロペース走。体操前の2キロジョグですでに・・・した。 この数週間のロング走の効果なのか、疲れても急激に脚が止ま・・・